Semináře
Jarní seminář v Praze – ŽIVÁ PÁTEŘ
18. března 2023 9:30–16:30
Tentokrát se zaměříme na páteř, což je poměrně populární téma. Pokud svou páteř nepoužíváme v celé její délce, ale některé části přetěžujeme, zatímco na jiné zapomínáme, výsledkem je často nejprve pocit námahy a ztuhlosti a později se přidává bolest.
V pěti lekcích proto zvědomíme a probudíme páteř v celé její délce v různých polohách a pohybových vzorcích, abychom opravdu efektivně využili její pohybový potenciál.
Odměnou vám bude pocit ohebnosti a lehkosti těla i mysli a někdo možná povyroste o pár centimetrů.
Účastníci dostanou po skončení audionahrávky lekcí ze semináře.
Kde: Centrum tance, Čáslavská 15, Praha 3 (blízko metra A, stanice Flora)
Cena: do 1. března 1320 Kč, poté 1500 Kč
Přihlášky: gogelova.helena@gmail.com
SEMINÁŘ JE NAPLNĚN, MŮŽETE SE PŘIHLÁSIT JAKO NÁHRADNÍK.
Proběhlé
2023
únor: Lehká ramena, stabilní lopatky a volný krk, Olomouc
2022
listopad: Podzimní seminář – Pánev, Praha
říjen: Podzimní seminář – Radost z pohybu, Olomouc
duben: Jarní seminář – Radost z pohybu, Praha
2020
březen: Předjarní seminář – Lehké ruce, lehké nohy, lehká hlava
aneb vztah mezi periferií a centrem těla, Praha
2019
listopad: Podzimní seminář – Od hlavy k patám, Praha
září: Chůze, Zlín
červen: Letní seminář – Dech, Praha
květen: Chůze, Centrum Vitality, Olomouc
duben: Jarní seminář – Chůze, Praha
březen: Živá ramena a pohyblivé kyčle, Zlín
březen: Pánev, Centrum Vitality, Olomouc
leden: Zimní seminář – Čelist, Praha
2018
listopad: Podzimní seminář – Koordinace flexorů a extenzorů, Praha
říjen: Živá páteř a prostorný hrudník, Zlín
červenec: Letní seminář, Praha
duben: Jarní seminář, Praha
duben: Jóga + Feldenkrais – Pozice lotusu s Laurou Crowe, Velvary
březen: Jóga + Feldenkrais – Pozice lotusu s Laurou Crowe, Praha
leden: Jóga + Feldenkrais – Rotace s Laurou Crowe, Centrum Lotus, Praha
2017
listopad: Pružný hrudník a volná ramena, Praha
květen: Živá páteř a prostorný hrudník, Praha
březen:
Pohyb a hlas 2 (jóga + Feldenkrais + zpěv – téma pánev) s Laurou Crowe a Zuzanou Vlčinskou, Praha
Pohyb a hlas 1 (jóga + Feldenkrais + zpěv – téma hrudník) s Laurou Crowe a Zuzanou Vlčinskou, Praha
leden: Víkendový seminář – Pánev a kyčle, Praha
Pobytové akce
Proběhlé
2020
září: Feldenkrais v Alpách na báječné chatě Hubird v Rakousku
2019
září: Jóga a Feldenkrais v Alpách s Irenou DeLave na báječné chatě Hubird v Rakousku