Semináře

Jarní seminář v Praze – ŽIVÁ PÁTEŘ

18. března 2023 9:30–16:30

Tentokrát se zaměříme na páteř, což je poměrně populární téma. Pokud svou páteř nepoužíváme v celé její délce, ale některé části přetěžujeme, zatímco na jiné zapomínáme, výsledkem je často nejprve pocit námahy a ztuhlosti a později se přidává bolest. 

V pěti lekcích proto zvědomíme a probudíme páteř v celé její délce v různých polohách a pohybových vzorcích, abychom opravdu efektivně využili její pohybový potenciál. 

Odměnou vám bude pocit ohebnosti a lehkosti těla i mysli a někdo možná povyroste o pár centimetrů.

Účastníci dostanou po skončení audionahrávky lekcí ze semináře.

Kde: Centrum tance, Čáslavská 15, Praha 3 (blízko metra A, stanice Flora) 
Cena:  do 1. března 1320 Kč, poté 1500 Kč
Přihlášky: gogelova.helena@gmail.com

SEMINÁŘ JE NAPLNĚN, MŮŽETE SE PŘIHLÁSIT JAKO NÁHRADNÍK.

Proběhlé

2023

únor: Lehká ramena, stabilní lopatky a volný krk, Olomouc

2022

listopad: Podzimní seminář – Pánev, Praha
říjen:
Podzimní seminář – Radost z pohybu, Olomouc
duben: Jarní seminář – Radost z pohybu, Praha

2020

březen: Předjarní seminář Lehké ruce, lehké nohy, lehká hlava
aneb vztah mezi periferií a centrem těla
, Praha

2019

listopad: Podzimní seminář Od hlavy k patám, Praha
září: Chůze, Zlín
červen: Letní seminář Dech, Praha
květen: Chůze, Centrum Vitality, Olomouc
duben: Jarní seminář Chůze, Praha
březen: Živá ramena a pohyblivé kyčle, Zlín
březen: PánevCentrum Vitality, Olomouc
leden: Zimní seminář – Čelist, Praha

2018

listopad: Podzimní seminářKoordinace flexorů a extenzorů, Praha
říjen: Živá páteř a prostorný hrudník, Zlín
červenec: Letní seminář, Praha
duben: Jarní seminář, Praha
duben: Jóga + Feldenkrais – Pozice lotusu s Laurou Crowe, Velvary
březen: Jóga + Feldenkrais – Pozice lotusu s Laurou Crowe, Praha
leden: Jóga + Feldenkrais – Rotace s Laurou Crowe, Centrum Lotus, Praha

2017

listopad: Pružný hrudník a volná ramena, Praha
květen: Živá páteř a prostorný hrudník, Praha
březen:
Pohyb a hlas 2 (jóga + Feldenkrais + zpěv – téma pánev)  s Laurou Crowe a Zuzanou Vlčinskou, Praha
Pohyb a hlas 1 (jóga + Feldenkrais + zpěv – téma hrudník) s Laurou Crowe a Zuzanou Vlčinskou, Praha
leden: Víkendový seminář – Pánev a kyčle, Praha

Pobytové akce

Proběhlé

2020

září: Feldenkrais v Alpách na báječné chatě Hubird v Rakousku

2019

září: Jóga a Feldenkrais v Alpách Irenou DeLave na báječné chatě Hubird v Rakousku